co to jest

Tym razem moze daj enana. Odnosnie syfow jesli masz tendencje to moga powracac i nic nie poradzisz. Jesli leczyles sie Izo to prawdopodobienstwo jest duzo mniejsze ale jednak moze byc nawrot. Przy winie sporo osob z owa tendencja wlasnie miewa wysyp. Boldek moze byc tylko kdobrze by bylo pociagnac te min 15tyg. W trakcie cyklu tez warto dac hcg [...]

Kalorię kaloriami. Jeśli orbitrek lub trening siłowy czy co Ty tam robisz jest słaby i bez zaangażowania to tutaj może być problem :)

co do BCAA Xtra to może ma zbędny dodatek glutaminy która się wchłania w 5-10 % ale jest droższa od TsT więcej w podwieszonych a tu link : http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html

aha czyli to na treningu tylko ?? a jest cos takiego co daje w pewnym sensie na stale ?? i czy ta regeneracja nie mogla by byc podczas treningu ?? nie mam na mysli carbo i bcaa teraz

Jezeli to twoj pierwszy rok ćwiczeń(a podejrzewam ze tak) to troche słabo ci sila poszła.Ja cwicze 3 miechy i na początku cisnąłem 30kg;) a teraz jest juz 54;)Czyli w cieagu 3 miechów poszło mi 24kg.Ale to narmalka ze mi tak szybko poszło bo wiadomo....na początku sile idze jak sk*****yn a pózniej zaczynają sie juz schody.... Ale to ze ci poszlo [...]

jak ma dobra diete to po co mu gainer? glutamina, tauryna, HMB, bialko ( kazeinian- na noc), BCAA... wybor jest spory ale jak ma naprawde dobra diete to gainer zbedny, jak nie- to niech policzy ile czego brakuje- jka bialka na dzien to niech kupi WPC, jak wegli niech kupuje gainera, no i w okresie okolowysilkowym carbo.

to napisze mi ktoś coś dla niego jakieś konkretne odzrzywki z konkretnej firmy bo ja sie nieznam a jak mu powiem że odzrzywy dopiero za rok ma brać to on i tak sobie coś kupi za te 400zł (jest przy kasie to kupuje) a po co ma wydawać to na jakie paści.

[...] wywalić tysiaka na suple w miesiącu to tu za wielu pewnie nie ma. Raczej mama robi kotlety a synek kieszonkowe przeznacza na suple ( przynajmniej zbożny cel ). Ale racja jest taka że jak ma się siano to kupuje się coś z górnej półki. Jak mnie stac na mesia to nie kupię trabanta żeby zacząć od podstaw... Tyle że jak mówię, nie każdy ma ten [...]

[...] (starałem się o odpowiednią perspektywę żeby było widać wyraźnie). Przyczepy są na swoich miejscach i w miarę równo rozłożone względem środka ale kąt wychodzenia mięśnia jest inny. Czy są jakieś ćwiczenia, które wpływają bezpośrednio na środkową część klatki, czy raczej każde ćwiczenie rozbudowuje całość równomiernie? Wiem, że tego się nie [...]

Cena zależna jest od danej kliniki, udaj się do palcówki i zapytaj, są teą różne metody wybielania. Bolesne nie jest, co do efektów trudno mówić, jak się zaniedba to pewnie raz dwa się pogorszą

[...] pomocy, po pierwsze nie dochodź do upadku mięśniowego bo to do niczego Ci na razie nie potrzebne i spokojnie możesz trenować w zapasie 1-2 powtórzeń. Drugim wyjściem jest posiadanie racka na siłowni to tez sporo poprawia w kwestii bezpieczeństwa bo możesz piny od racka ułożyć na dowolnej wysokości jako element zabezpieczający. Co do [...]

Odpowiedziałem, że nie ma takiej potrzeby, bo jony działają w organizmie jako chelaty. Co do chelatu magnezowego kreatyny, to nie chce mi się pisać tu odzielnego info. Polecam mój art w SdW; tam jest wszystko wyjaśnione.

Panowie - niedługo będzie w sprzedaży - nie ma się co gorączkować. Zrozumcie - ciężko jest tak dokładnie zgrać reklamę z benefisem produktu, gdyż gazety kulturystyczne to miesięczniki. Lepiej, jeżeli reklama ukaże się z lekkim wyprzedzeniem, niż opóźnieniem.

14kg w 4miesiące? Tylko nie mów że to suche mięcho ;>. Ja jak idę do szkoły a uczę się zaocznie na śniadanie zjadam 200-250g płatków owsianych i jestem syty przez pól dnia :D Tylko jedzenie zajmuje mi średnio 30min:/ W szkole kanapki z jajka ewentualnie makaron z piersią kurczaka i potem do domu porządnie zjeść ;) To nie jest trudne uwierz, [...]

[...] co odblok... Test 4 life? To mam brać też jako 60-70 letni dziadek? :D Do 50 chyba jako tako jeszcze jajka produkują, później i tak jeszcze w mniejszych ilościach. Chciałem tak z rok dwa polecieć, potem zobaczyć jak jest na off z pól roku i pewnie tak w kólko. Po 50 pewnie bym przestał a lecąc non stop 10 lat pewnie już bym sie nie odblokował.

Nie są to wyniki do paniki, ale pamiętam że Ty bardzo skrupulatnie do tematu podchodzisz co jest dobre. 200g wieprza ed może właśnie przenieść się na taki nieduży plus - jajkami nie przejmuj się. Wrzuć te 200g e2d-e3d reszta drób/ryba spadnie szybko do wartości referencyjnych.

bullsy to gów.. straszna lipa nikomu nie polecam teraz na rynku jest sporo dobrych polskich rękawic które kosztują ok 100 np shoguny espady nie są jakieś to super rekawice ale solidne i do takiego treningu co napisałeś spokojnie wystarczą

no to robisz cos w stylu tego co tam wkleiles i sam kontrolujesz swoje stawy, jezeli po jakims czasie zaczniesz odczówać ból stawów to musisz przestac. Najlepiej nie rób takim progressem jaki jest tam rozpisany tylko zmiejsz go o 1/3 i pamietaj o rozgrzewce-rozciagnieciu miesni przez kazdym treningiem.

wpada kurde renifer na forum i umoralnia wszystkich szał, tak to moje ego pisze Skoro trener wręcza ci ćwiczenia to objaśnia co i jak robić i nie potrzebuje do tego osób trzecich. Trener wie na jakim poziomie jest dana osoba i jak intensywny trening ma zastosować ale lepiej żeby reniferu zarzucał wszystkim że są be

Co byś nie przygotowywał to masz 17 lat a ten dział jest dla osób pełnoletnich.